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Human Chess Academy
Clases Base para Iniciar tus Entrenamientos en Vivo
Clase 1: Parada de Combate, Pasos Planos y Pasos Laterales | HUMAN CHESS (SIN EQUIPO) (43:26)
Clase 2: Distancias, Pivot Estático, Pivot Profundo | HUMAN CHESS (45:45)
Clase 3: Paso Péndulo, Galope y Rebote | HUMAN CHESS (41:34)
Clase 4: Desplazamientos y Paso en L| HUMAN CHESS (44:02)
CLASE 5: ¿Cómo Lanzar el Jab? | HUMAN CHESS (40:12)
Clases en Vivo
Primera Clase: Reconectar el Sistema Neuromuscular (coordinación de juego de piernas y golpes)
Clase 1: Reconecta tu cuerpo y mente — domina la coordinación entre piernas y golpes (59:36)
Clase 2: Máxima Eficiencia con Mínimo Esfuerzo - Defensa y Combinaciones (67:28)
Clase 3: Ritmos y Distracciones (66:48)
Clase 4: Defensa Agresiva- Aperturas (68:09)
Clase 5: Fundamentos Aplicados al Combate (65:25)
Clase 6: Cambios de Ritmos para Presionar y Teoría Triangular (59:31)
Clase 7: Combinación de Defensa y Neutralizar Contragolpes (56:24)
Clase 8: Adaptabilidad, distancia y aplicación de fintas (54:55)
Clase 9: Cambios de Dirección y Golpes para Posicionar (58:28)
Clase 10: Golpes - Crear Distancia -Check Hook y Switch Jab (61:15)
Clase 11: Zig Zag Jab Proactivo y Reactivo- Check Hook Guadia Abierta y Cerrada (62:23)
Clase 12: Pivot Guardia Cruzada- Presionar con Inteligencia - Entrar y Salir Sacando Cabeza linea de Ataque - Avanzar con Esquives y Romper el Ritmo de Presión con Shift (62:40)
Clase 13: Switch en 45 y Cuando es Mejor Contragolpear (53:44)
El Guerrero Interior: Entrenamiento Mental
Reto Semana 1: Domina tu mente con 10 minutos de escritura consciente (6:14)
Reto Semana 2: Hack mental de 5 segundos para pelear contra tus pensamientos (2:44)
Reto Semana 3: Corteza Singulada Anterior - 100 flexiones de pecho diarias (2:26)
Invitados especiales
Meditación Jojo Boxing (26:51)
Reto Semana 1: Domina tu mente con 10 minutos de escritura consciente
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