TÁCTICAS Y ESTRATEGIAS I

Número de clases

10 (aprox. 7 horas)

10 clases teóricas con ejercicios prácticos + cardio (HIIT), fortalecimiento, calistenia y entrenamiento funcional.

Equipo

Bola de tenis, saco de boxeo, cuerda para saltar, escalera de agilidad y mancuernas (5lb / 2.2kg).

Dificultad

Avanzado (requisito: haber completado Juego de Piernas II) 

CURRÍCULO

Tácticas y Estrategias I

Lección 1: Introducción a Tácticas y Estrategias I

Lección 2: ¿Qué es una finta?  ¿Cómo hacer una Finta?

Lección 3: ¿Cómo Acortar distancia? (Fundamento)

Lección 4: Fintas & Acortar Distancia

Lección 5: Cambiar Nivel para Confundir a tu oponente

Lección 6: Fundamento para Cortar el Ring

Lección 7: Cortar el Ring (paso en L)

Lección 8: Fundamento de los Marcos Teórico

Lección 9: Marcos (Ejercicios Prácticos)

Lección 10: Marcos y Guardia de Esgrima

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