Número de clases
10 (aprox. 7 horas)
10 clases teóricas con ejercicios prácticos + cardio (HIIT), fortalecimiento, calistenia y entrenamiento funcional.
Equipo
Bola de tenis, saco de boxeo, cuerda para saltar, escalera de agilidad y mancuernas (5lb / 2.2kg).
Dificultad
Avanzado (requisito: haber completado Juego de Piernas II)
CURRÍCULO
Tácticas y Estrategias I
Lección 1: Introducción a Tácticas y Estrategias I
Lección 2: ¿Qué es una finta? ¿Cómo hacer una Finta?
Lección 3: ¿Cómo Acortar distancia? (Fundamento)
Lección 4: Fintas & Acortar Distancia
Lección 5: Cambiar Nivel para Confundir a tu oponente
Lección 6: Fundamento para Cortar el Ring
Lección 7: Cortar el Ring (paso en L)
Lección 8: Fundamento de los Marcos Teórico
Lección 9: Marcos (Ejercicios Prácticos)
Lección 10: Marcos y Guardia de Esgrima
Fácil reproducción de nuestras clases: puede ser visualizado en tu computadora, Smart TV, tablet o celular.
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