Número de clases
5 (aprox. 4 horas)
5 clases teóricas con ejercicios prácticos de meditación y visualización
Equipo
Solo necesitas audífonos para las meditaciones
Dificultad
Avanzado (requisito: haber completado Golpes Avanzados de Boxeo)
CURRÍCULO
Entrenamiento Mental
Lección 1: Introducción: Importancia de Entrenar la Mente
Lección 2: Meditación de Respiración (Teórico)
Lección 3: Meditación de Respiración (Práctico)
Lección 4: Visualización (Teórico)
Lección 5: Visualización (Práctico)
Fácil reproducción de nuestras clases: puede ser visualizado en tu computadora, Smart TV, tablet o celular.
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