Preparación Física para Peleadores
$45 USD / pago único

¡Lleva tu condición física al siguiente nivel con nuestro curso de Preparación Física para Peleadores! Este curso ofrece casi 50 clases completas de entrenamientos diseñados tanto para trabajar con equipo como sin él. Aprende a mejorar tu fuerza, resistencia y agilidad con sesiones intensivas y efectivas, creadas específicamente para peleadores que buscan maximizar su rendimiento en el ring. No importa tu nivel de experiencia, este curso te brindará las herramientas necesarias para entrenar como un verdadero campeón. ¡Inscríbete hoy y transforma tu cuerpo y tu desempeño!

EQUIPO NECESARIO

  • Guantes de boxeo
  • Conos
  • Escalera de agilidad
  • Saco de Boxeo
  • Bola de tenis
  • Cuerda para saltar
  • Par de mancuernas

CONTENIDO

Rutinas de Ejercicios

  • Intro Fitness
  • Workout #1 Cardio Box + Rutina Cuerpo Completo (SIN EQUIPO)
  • Workout #2 Cuerpo Completo (Mancuernas y Bola Suiza)
  • Workout #3 Pesa Rusa y Cuerda
  • Workout #4 Cuerpo Completo con Mancuernas
  • Workout #5 Cuerpo Completo Elásticos
  • Workout #6 Cardio + Piernas (Mancuernas y Bosa Suiza)
  • WORKOUT #7 Cardio Boxing + Rutina Cuerpo Completo (SIN EQUIPO)
  • Workout #8 Calistenia Pecho, Hombros, Tricep
  • Solo Abdominales

WOD 25MIN

  • WOD 1: Saco de Boxeo y Resistencia Muscular
  • WOD 2: HIIT + Plank
  • WOD 3: HIIT Cuerpo Completo
  • WOD 4: Cuerpo Completo + Boxeo

Workout Express

  • Workout 1: 15 min Cardio Box + Funcional
  • Workout 2: Fortalecimiento Espalda y Hombros
  • Workout 3: Cardio Box + HIIT + Funcional
  • Workout 4: HIIT ABS
  • Workout 5: TRX Fortalecimiento
  • Workout 6: Cuerda + Calistenia
  • Workout 7: Hiits Abs
  • Workout 8: Masa Muscular de Pecho y Espalda
  • Workout 9: Masa Muscular Piernas y Brazos